Cieszyn: Upały — ostrzeżenie i porady dla mieszkańców
Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie wydało ostrzeżenie przed upałem, które obowiązuje od godz. 11:43 dnia 15 sierpnia 2025 r do godz. 20:00 dnia 16 sierpnia 2025 r. Prognozowane są wysokie temperatury, lokalnie osiągające do 33°C.
Najważniejsze informacje:
- Ostrzeżenie upał/2 obowiązuje od 11:43 dnia 15 sierpnia 2025 r do 20:00 dnia 16 sierpnia 2025 r.
- Temperatura maksymalna w dniu 15.08 wyniesie od 30°C do 33°C, a w dniu 16.08 około 30°C.
- W nocy 15/16.08 spodziewana temperatura minimalna to 15°C–18°C; stosuj zalecane środki ostrożności i nawadniaj organizm.
Co wynika z ostrzeżenia
Jak wynika z komunikatu Biura Prognoz Meteorologicznych w Krakowie, wydanego jako ostrzeżenie – upał/2, nadchodzące dni przyniosą znaczące ocieplenie. Ostrzeżenie obejmuje okres od godz. 11:43 dnia 15 sierpnia 2025 r do godz. 20:00 dnia 16 sierpnia 2025 r. Szczegółowe dane pochodzą z komunikatu Biura Prognoz Meteorologicznych w Krakowie.
Prognozowane temperatury
Poniżej porównanie przewidywanych wartości temperatur, podanych w komunikacie.
| Data | Temperatura maksymalna | Temperatura minimalna (noc) |
|---|---|---|
| 15.08 | 30°C–33°C | 15°C–18°C (noc 15/16.08) |
| 16.08 | około 30°C |
Jak się chronić podczas upału
W komunikacie przypomniano praktyczne wskazówki, które pomagają zmniejszyć ryzyko przegrzania. Oto najważniejsze zalecenia:
- Kontroluj temperaturę w domu lub mieszkaniu — maksymalnie 32°C w dzień i 24°C w nocy.
- Wietrz mieszkanie gdy temperatura na zewnątrz jest najniższa; za dnia zamykaj i zasłaniaj okna.
- Unikaj wychodzenia w godzinach największego upału oraz forsownego wysiłku fizycznego.
- Spędzaj codziennie 2–3 godziny w chłodnym miejscu, jeśli to możliwe.
- Chłodź organizm: bierz chłodne prysznice, stosuj zimne okłady, noś jasne i przewiewne ubrania oraz nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.
- Nawadniaj się — pij duże ilości wody i unikaj alkoholu.
Przestrzeganie tych zasad zmniejszy ryzyko problemów zdrowotnych podczas fali upałów. Monitoruj komunikaty Biura Prognostycznego i dbaj o siebie oraz bliskich.
Komentarze (0)