Częstochowa: październik miesiącem zdrowia psychicznego i wsparcia
W październiku Częstochowa po raz kolejny organizuje akcję poświęconą zdrowiu psychicznemu, w ramach której zaplanowano dyżury specjalistów, konsultacje, warsztaty oraz spotkania mające przełamać tabu wokół sięgania po pomoc psychologiczną i psychiatryczną. Głównymi organizatorami są Stowarzyszenie YAVA oraz Centrum Zdrowia Psychicznego EgoMedica, a działania wpisują się w lokalny program ochrony zdrowia psychicznego.
Najważniejsze informacje:
- Harmonogram wydarzeń będzie dostępny od piątku, 10 października.
- W pierwszy dzień, 10 października, zaplanowano punkty konsultacyjne i warsztaty (m.in. punkt ETOH do godz. 14 i dyżur telefoniczny EgoMedica do godz. 17).
- Dostępne są ogólnopolskie numery wsparcia, np. 800 70 2222 (Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego).
Co będzie się działo w Częstochowie?
Przez cały miesiąc mieszkańcy mogą spodziewać się wystąpień ekspertów z zakresu psychologii i psychoterapii, bezpłatnych konsultacji oraz warsztatów z technik radzenia sobie z emocjami i budowania odporności psychicznej. Organizatorzy zachęcają do aktywnego udziału. Celem jest zarówno promocja zdrowych nawyków, jak i przełamanie stereotypów związanych z korzystaniem z pomocy.
Harmonogram zostanie udostępniony od piątku, 10 października — najlepiej szukać go na stronach Stowarzyszenia YAVA lub Centrum Zdrowia Psychicznego EgoMedica na Facebooku.
Wydarzenia zapowiedziane na 10 października
- Punkt konsultacyjny Stowarzyszenia ETOH przy al. Pokoju 12 będzie czynny do godz. 14.
- Dyżur telefoniczny EgoMedica pod hasłem „Skontaktuj się – zdrowie psychiczne, pytania i odpowiedzi” potrwa do godz. 17.
- Punkt konsultacyjny „Safe Space” dla dzieci i młodzieży w Galerii Jurajskiej będzie działał w godz. 14-16.
- O godz. 16:30 rozpocznie się warsztat dla dzieci „W świecie emocji” z konsultacjami dla rodziców w Centrum Psychoterapii i Rozwoju EGO przy ul. Pawiej 21.
- O godz. 18:15 w OKF Iluzja (al. NMP 64) odbędzie się seans filmowy „Follemente. W tym szaleństwie jest metoda”, organizowany przez Fundację Q MARZENIOM im. Heleny Buli.
Symbolika i cele kampanii
Tegoroczne hasło brzmi „Kameleon – barwy zmiany kryzysu psychicznego”. W ramach akcji w przestrzeni miejskiej pojawią się nalepki z kameleonem jako znak solidarności i wsparcia: w bibliotekach, szkołach, poradniach i innych miejscach otwartych na rozmowę o zdrowiu psychicznym. Działania wpisują się w „Program Ochrony Zdrowia Psychicznego dla Miasta Częstochowy do roku 2030”.
Gdzie szukać pomocy — numery i zasoby
Organizatorzy przypominają, że w trudniejszych sytuacjach warto sięgnąć po profesjonalne wsparcie. Na poziomie krajowym rząd RP podaje ogólnopolskie numery telefonów, pod którymi można otrzymać pomoc w sytuacjach kryzysu psychicznego. Szczegóły można znaleźć także na stronie gov.pl.
| Numer | Usługa | Godziny |
|---|---|---|
| 800 70 2222 | Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego | bezpłatnie całą dobę |
| 116 123 | Ogólnopolska Poradnia Telefoniczna dla osób przeżywających kryzys emocjonalny | bezpłatnie całą dobę |
| 22 484 88 04 | Telefon Zaufania Młodych | bezpłatnie, pon–niedz 13:00–20:00 |
| 800 121 212 | Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka | bezpłatnie całą dobę |
| 116 111 | Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży | bezpłatnie całą dobę |
Dlaczego to ważne teraz?
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony jest 10 października, a w tym roku WHO zwraca uwagę na kondycję psychiczną osób dotkniętych sytuacjami kryzysowymi, takimi jak katastrofy naturalne czy konflikty zbrojne. Brak wsparcia w takich okolicznościach może prowadzić do długotrwałych problemów. Równocześnie podstawowe dbanie o zdrowie psychiczne na co dzień to m.in. regularny sen, zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, ograniczanie używek oraz pielęgnowanie relacji z bliskimi.
Organizatorzy podkreślają, że rozmowa o emocjach i sięganie po pomoc to nie słabość, lecz siła. Zachęcają do śledzenia harmonogramu i aktywnego udziału w wydarzeniach.
Komentarze (0)