Dąbrowa Górnicza: Jak przetrwać upał — poradnik i miejsca do ochłody

Opublikowane przez: Marcin Hojka

12 sierpnia 2025 15:44

Jak wynika z prognozy IMGW, przed nami trzy upalne dni (13-15 sierpnia). Wraz ze wzrostem temperatury rośnie ryzyko odwodnienia i przegrzania organizmu, dlatego warto przypomnieć sobie najważniejsze zasady bezpieczeństwa.

Twoja reakcja:

REKLAMA

Najważniejsze informacje:

IMGW prognozuje trzy upalne dni (13-15 sierpnia).
Upał to temperatura powietrza przekraczająca 30°C; najwyższe temperatury występują między 15 a 18, a największe promieniowanie UV notowane jest w godzinach 12–13.
Dąbrowskie Wodociągi uruchomiły kurtyny wodne z czasowymi wyłącznikami i dwa drzewka wodne na placu Hutnika (osiedle Kasprzaka) oraz na Placu Aktywności Mieszkańców (Mydlice).

Czy wiesz, kiedy jest najgoręcej i jak się chronić?

Upał definiuje się jako temperaturę powietrza powyżej 30°C. Najwyższe wartości notuje się między godziną 15 a 18, a największe natężenie promieniowania UV przypada na godziny 12–13. To ważne: nie zawsze „najgoręcej” znaczy w południe.

Nakrycie głowy. Proste, ale skuteczne.
Krem z filtrem. Nanieś go przed wyjściem z domu.
W miejskim chłodzeniu pomagają kurtyny wodne rozstawione przez Dąbrowskie Wodociągi. Aby oszczędzać wodę, spryski działają z czasowymi wyłącznikami.
Dwa dodatkowe źródła ulgi to tzw. drzewka wodne: jedno na placu Hutnika (osiedle Kasprzaka) i drugie na Placu Aktywności Mieszkańców (Mydlice).

Dbaj o zdrowie swoje i innych

Wysokie temperatury mogą prowadzić do przegrzania i odwodnienia. Szczególnie narażone są osoby starsze i dzieci, ale zasady bezpieczeństwa dotyczą wszystkich. Groźny jest udar cieplny lub słoneczny — to stan zagrażający zdrowiu i życiu; jego objawy wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.

Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zamkniętym samochodzie — w pełnym słońcu temperatura szybko rośnie.
Zwracaj uwagę na osób pijanych — zasypianie na słońcu może skończyć się tragicznie.
Gdy widzisz omdlenie lub silne osłabienie u seniorki lub seniora, reaguj i wzywaj pomoc.
Prosta przysługa, jak przyniesienie zakupów czy leków, może wiele zmienić dla schorowanego sąsiada.

Bezpieczne plażowanie i pomoc dla zwierząt

Słoneczna pogoda kusi nad wodę, ale tam też trzeba zachować ostrożność. Nie kąp się pod wpływem alkoholu. Nie wchodź do wody od razu po opalaniu — niższa temperatura może wywołać skurcze lub utratę przytomności i grozić utonięciem. Korzystaj ze strzeżonych kąpielisk.

W Dąbrowie Górniczej w upalne dni szczególną popularnością cieszą się Pogorie. Nad bezpieczeństwem czuwają tam m.in. ratownicy WOPR i strażnicy miejscy.

Upał to także ciężki czas dla zwierząt. Naturalne poidła szybko wysychają. Możesz pomóc: wystaw naczynie z wodą w cieniu i często je uzupełniaj, by ptaki, koty i psy mogły ugasić pragnienie.