Dzień Babci i Dziadka – Senior w roli głównej. Jak mądrze dbać o zdrowie na co dzień?
Z okazji Dnia Babci i Dziadka Główny Inspektorat Sanitarny przypomina o kluczowej roli seniorów w społeczeństwie oraz podkreśla znaczenie świadomych decyzji zdrowotnych. Prognozy wskazują, że w 2035 roku osoby powyżej 65. roku życia mogą stanowić nawet 30% populacji Polski.
Najważniejsze informacje:
- Od 14 lutego 2025 roku obowiązują nowe przepisy ułatwiające seniorom dostęp do bezpłatnych leków refundowanych
- Szczepienia przeciwko grypie, COVID-19, pneumokokom i krztuścowi znacząco zmniejszają ryzyko powikłań
- GIS przygotował program „Senior w roli głównej” skierowany do osób powyżej 60. roku życia
Szczepienia – skuteczna ochrona zdrowia
Szczepienia ochronne stanowią jeden z najważniejszych elementów profilaktyki w wieku senioralnym. Seniorzy powinni szczególnie zwracać uwagę na szczepienia przeciwko grypie, COVID-19, pneumokokom czy krztuścowi. To nie tylko ochrona własnego zdrowia, ale także troska o najbliższych – wnuki, rodzinę i osoby z obniżoną odpornością.
Nowe przepisy ułatwią dostęp do leków
Od 14 lutego 2025 roku w Polsce weszły w życie przepisy ułatwiające seniorom korzystanie z bezpłatnych leków refundowanych. Lista leków dostępnych bezpłatnie dla osób powyżej 65. roku życia została rozszerzona, a farmaceuci mają możliwość wystawiania recept na szczepienia zalecane i wykonywania ich w aptekach.
Zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna
Odpowiednia dieta powinna być urozmaicona, bogata w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, dobrej jakości białko oraz zdrowe tłuszcze. Aktywność fizyczna – nawet umiarkowany ruch jak spacery czy gimnastyka – poprawia równowagę, siłę mięśni i samopoczucie psychiczne.
Program „Senior w roli głównej”
GIS przygotował autorski program edukacyjny „Senior w roli głównej” dla osób powyżej 60 roku życia. Program koncentruje się na pięciu kluczowych obszarach: profilaktyce chorób zakaźnych, aktywności fizycznej, zdrowym odżywianiu, zdrowiu psychicznym oraz profilaktyce chorób otępiennych.
Ochrona przed dezinformacją
W trosce o zdrowie warto sięgać po sprawdzone informacje i konsultować się ze specjalistami. Dezinformacja zdrowotna jest dziś uznawana za jedno z największych wyzwań dla zdrowia publicznego.
Źródło: Główny Inspektorat Sanitarny (gov.pl/gis)
Komentarze (0)