Górnik Zabrze: Przygotowania do nowego sezonu nabierają tempa
Górnik Zabrze kontynuuje intensywne przygotowania do rundy wiosennej, systematycznie zwiększając obciążenia treningowe z każdym dniem. Zabrzanie odbywają już podwójne sesje treningowe, łącząc pracę techniczno-taktyczną z intensywnymi zajęciami biegowymi.
Najważniejsze informacje:
- Górnik systematycznie zwiększa obciążenia treningowe w przygotowaniach do rundy wiosennej
- W czwartek drużyna odbywa podwójną sesję treningową – rano i o godzinie 15:30
- Środowe zajęcia popołudniowe były poświęcone wyłącznie bieganiu
Stopniowe zwiększanie intensywności
Plan treningowy Górnika Zabrze został rozłożony na cały tydzień z uwzględnieniem stopniowego wzrostu obciążeń. Poniedziałek rozpoczął się od zajęć wprowadzających, które miały na celu delikatne wdrożenie piłkarzy w rytm zimowych przygotowań.
We wtorek większość zespołu wzięła udział w normalnym treningu, podczas gdy pozostali zawodnicy uczestniczyli w turnieju rozgrywanym w Spodku. Środa przyniosła intensyfikację przygotowań – dzień rozpoczęły badania medyczne, po których odbyły się dwa treningi.
Podwójne sesje treningowe
Szczególnie intensywna okazała się środowa sesja popołudniowa, która była poświęcona wyłącznie bieganiu. Czwartek kontynuuje trend podwójnych zajęć – po zakończonych zajęciach przedpołudniowych, piłkarze po krótkiej przerwie wrócili na boisko o godzinie 15:30.
Systematyczne zwiększanie obciążeń treningowych z dnia na dzień pokazuje, że sztab szkoleniowy dokładnie zaplanował proces przygotowań do wiosennej części sezonu. Takie podejście ma na celu optymalne przygotowanie kondycyjne zawodników przy jednoczesnym zachowaniu odpowiedniej progresji.
Dokumentacja treningów
Klub na bieżąco dokumentuje przebieg przygotowań, udostępniając materiały ze wszystkich sesji treningowych. Zdjęcia z czwartkowego przedpołudniowego treningu pokazują zaangażowanie zawodników w realizację planów przygotowawczych.
Źródło: Górnik Zabrze
Komentarze (0)