Pszczyna: Samoobrona i budowanie odporności psychicznej
W Pszczynie rusza bezpłatne szkolenie z zakresu samoobrony i budowania odporności psychicznej, skierowane do mieszkańców gmin Pszczyna oraz Czechowice-Dziedzice. Zajęcia rozpoczną się 30 stycznia w Szkole Podstawowej nr 2 i będą trwać do 20 marca.
Najważniejsze informacje:
- Szkolenie rozpocznie się w piątek, 30 stycznia w Szkole Podstawowej nr 2 w Pszczynie
- Zajęcia będą odbywać się w piątki w godzinach 17:00-19:40, z przerwą na ferie zimowe
- Program obejmuje 16 godzin zajęć łączących samoobrony z treningiem psychologicznym
Kto może uczestniczyć w szkoleniu
Program „Bezpieczny obywatel. Samoobrona i budowanie odporności psychicznej” dedykowany jest kobietom i mężczyznom powyżej 18. roku życia. Organizatorzy kierują ofertę do osób, które chcą zwiększyć swoje poczucie bezpieczeństwa, nauczyć się skutecznie reagować w sytuacjach zagrożenia oraz lepiej radzić sobie ze stresem.
Zajęcia będą odbywać się w każdy piątek w godzinach 17:00-19:40, z wyjątkiem okresu ferii zimowych. Cały cykl szkoleniowy obejmuje 16 godzin zajęć i zakończy się 20 marca. Miejscem spotkań jest Szkoła Podstawowa nr 2 w Pszczynie przy ul. Katowickiej 47.
Co obejmuje program szkoleniowy
Program szkolenia składa się z dwóch uzupełniających się bloków: treningu technicznego oraz wykładów z zakresu psychologii. Uczestnicy zdobędą zarówno praktyczne umiejętności, jak i wiedzę pozwalającą lepiej rozumieć swoje reakcje w sytuacjach stresowych.
W ramach szkolenia poruszone zostaną następujące zagadnienia:
- samoobrona w sytuacjach ulicznych
- reagowanie na agresję i zagrożenie
- zachowanie kontroli w stresie i panice
- granice osobiste i asertywność
- trening odporności psychicznej
Jak się zapisać
Patronat nad wydarzeniem objął burmistrz Pszczyny Dariusz Skrobol. Organizatorami szkolenia są Biuro Usług Rozwojowych oraz Pszczyńska Akademia Sztuk Walki.
Osoby zainteresowane udziałem w szkoleniu mogą zgłaszać się telefonicznie pod numerem 609 003 258 lub mailowo na adres: biuro[at]centrum-rozwoju.edu.pl.
Źródło: Pszczyna
Komentarze (0)