Świętochłowice: jak uniknąć infekcji jesienią — porady i profilaktyka
Jesień przynosi zwykle wzrost zachorowań na infekcje dróg oddechowych. Warto znać skalę zjawiska i metody ochrony, zwłaszcza szczepienia i proste działania profilaktyczne.
Najważniejsze informacje:
- W sezonie 2024/2025 na grypę zachorowało ponad 2 miliony osób, z tygodniowymi szczytami sięgającymi nawet 300 tysięcy.
- Liczba zachorowań na krztusiec wzrosła 35-krotnie, osiągając ponad 32 tysiące przypadków.
- W 2024 roku odnotowano ponad 20% więcej inwazyjnych chorób pneumokokowych, a w I kwartale 2025 roku wzrost wyniósł 7%.
Dlaczego jesienią chorujemy częściej
Jesień sprzyja transmisji patogenów. Spędzamy więcej czasu w zamkniętych pomieszczeniach. Wirusy i bakterie łatwiej rozprzestrzeniają się drogą kropelkową. Niższa wilgotność powietrza wysusza błony śluzowe nosa i gardła, co osłabia naturalną barierę ochronną.
W tym okresie rośnie aktywność sezonowych patogenów, takich jak grypa, RSV, COVID-19, hMPV czy krztusiec. To połączenie czynników środowiskowych i społecznych tłumaczy coroczny wzrost zachorowań.
Skala problemu: liczby mówią same za siebie
Statystyki z ostatnich sezonów pokazują jasny trend. Zachorowania i ciężkie przypadki rosną, a jednocześnie spada wyszczepialność przeciw grypie. To sygnał alarmowy dla służb i mieszkańców.
| Zjawisko | Dane |
|---|---|
| Grypa (sezon 2024/2025) | Ponad 2 miliony zachorowań; tygodniowe szczyty do 300 tysięcy; ponad 25 tysięcy hospitalizacji; około 1000 zgonów (głównie osoby powyżej 60. roku życia). |
| Wyszczepialność przeciw grypie | Liczba szczepień niższa o 7% niż w poprzednim sezonie (kontynuacja spadków: 19% w sezonie 2022/2023 i 2% w 2023/2024). |
| Krztusiec | Wzrost zachorowań 35-krotny względem roku 2023; ponad 32 tysiące przypadków. |
| Inwazyjne choroby pneumokokowe | Ponad 20% więcej przypadków w 2024 roku wobec roku poprzedniego; w I kwartale 2025 roku wzrost o 7%. |
| RSV | W styczniu i lutym 2025 roku zarejestrowano ponad 52 tysiące zakażeń, czyli o około 20 tysięcy więcej niż rok wcześniej. |
Kogo szczególnie chronić i dlaczego warto się szczepić
Seniorzy są jedną z najważniejszych grup. Z wiekiem mechanizmy obronne osłabiają się, a istniejące choroby przewlekłe zwiększają ryzyko ciężkiego przebiegu infekcji. W Polsce dostępne są bezpłatne i refundowane szczepienia, które mogą znacząco ograniczyć liczbę hospitalizacji i powikłań.
Kobiety w ciąży mogą bezpiecznie otrzymywać szczepionki inaktywowane. Szczepienie w ciąży zapewnia ochronę matki i częściową ochronę noworodka dzięki transferowi przeciwciał.
Pracownicy ochrony zdrowia powinni być regularnie szczepieni — to ochrona indywidualna i zabezpieczenie systemu opieki zdrowotnej. Szczepienia ograniczają absencje i ryzyko przenoszenia zakażeń na pacjentów.
Rola pracodawców i profilaktyka w miejscu pracy
Pracodawca ma obowiązek zadbać o szczepienia ochronne pracowników narażonych na ryzyko. Programy szczepień w zakładach pracy zmniejszają koszty związane ze zwolnieniami i poprawiają bezpieczeństwo zespołów.
Profilaktyka to nie tylko szczepienia. Wzmacnianie odporności przez zdrowy styl życia oraz proste nawyki higieniczne wspiera ochronę całej społeczności.
Czego uczyć się od innych krajów
W krajach skandynawskich, takich jak Szwecja, Norwegia czy Dania, szczepienia są powszechnie akceptowane i traktowane jak naturalna część dbania o zdrowie. Wysokie zaufanie do instytucji zdrowia publicznego sprzyja podejmowaniu decyzji o szczepieniach z własnej inicjatywy.
W Polsce coraz więcej osób świadomie korzysta ze szczepień i działań profilaktycznych. To proste kroki, które realnie zmniejszają liczbę ciężkich zachorowań i powikłań.
Na koniec: co możesz zrobić
Zadbaj o siebie i bliskich. Rozważ szczepienia zgodne z rekomendacjami, szczególnie jeśli należysz do grup ryzyka. Łącz medyczne metody profilaktyki z codziennymi nawykami — to najskuteczniejsze połączenie przeciwko jesiennym infekcjom.
Komentarze (0)