Tychy: Słodki ciężar — poradnik zdrowych wyborów
W Mediatece w Tychach odbyła się konferencja poświęcona profilaktyce cukrzycy typu 2 i otyłości, zorganizowana przez Fundację Tychy – Dobre Miejsce we współpracy ze Szpitalem Miejskim. W wydarzeniu, które miało miejsce w czwartek (26.11), wzięli udział lekarze, dietetycy, trenerzy oraz przedstawiciele samorządu, a uczestnicy mogli nie tylko słuchać wykładów, lecz także skorzystać z badań i konsultacji.
Najważniejsze informacje:
- Cukrzyca typu 2 dotyka znaczną część populacji — na świecie około 540 milionów osób, a w Polsce ponad 3 miliony.
- Otyłość to choroba wielowymiarowa; istnieje też ukryta postać (TOFI/FOTI) przy prawidłowej masie ciała.
- Profilaktyka to proste kroki: badania, dieta, ruch i wsparcie specjalistów — na wydarzeniu oferowano pomiary i konsultacje.
Epidemia XXI wieku – dane i pierwsze objawy
Wykład lek. med. Marcina Siwego, specjalisty diabetologii i chorób wewnętrznych, skupił się na liczbach, które obrazują skalę problemu. Jak podał ekspert, na świecie na cukrzycę choruje około 540 milionów osób, a w Polsce problem dotyczy ponad 3 milionów ludzi, z czego około 90% przypadków to cukrzyca typu 2. To konkretne dane. To też wezwanie do działania.
Dr Siwy przypomniał typowe symptomy, takie jak wzmożone pragnienie i częstomocz, oraz mniej oczywiste: senność, nagły spadek masy ciała czy pogorszenie widzenia. Ostrzegał przed powikłaniami nieleczonej choroby: miażdżycą, zawałem, udarem, niewydolnością nerek czy zespołem stopy cukrzycowej. Jednocześnie podkreślił, że mamy skuteczne narzędzia: dieta, ruch i nowoczesna farmakoterapia.
| Skala problemu | Liczba |
|---|---|
| Osoby z cukrzycą na świecie | ~540 000 000 |
| Osoby z cukrzycą w Polsce | >3 000 000 |
| Udział cukrzycy typu 2 w diagnozach | ~90% |
Otyłość to nie brak charakteru
Druga część konferencji należała do lek. med. Moniki Kozyry, która omówiła otyłość jako chorobę wpływającą na ciało, psychikę i relacje społeczne. Zaznaczyła, że stygmatyzacja nie pomaga, a potrzebne jest profesjonalne i empatyczne podejście do leczenia.
Ważnym elementem wystąpienia było wprowadzenie terminu TOFI / FOTI — czyli otyłości metabolicznej ukrytej u osób o pozornie prawidłowej lub szczupłej sylwetce, charakteryzującej się niską masą mięśniową i nadmiarem tkanki tłuszczowej. Taki fenotyp zwiększa ryzyko rozwoju chorób metabolicznych, w tym cukrzycy typu 2 i chorób układu krążenia.
Praktyka i lokalne działania
Panel dyskusyjny zgromadził specjalistów i samorząd. Prezydent Tychów Maciej Gramatyka przypomniał o lokalnych programach profilaktycznych, w tym bezpłatnych zajęciach gimnastycznych dla seniorów i rozwijanych inicjatywach prozdrowotnych, które mają zachęcić mieszkańców do aktywności.
Trener personalny Szymon Dowiat zwrócił uwagę na realne oczekiwania wobec treningu: efektów nie ma po tygodniu. Podkreślił, że kluczowe są wytrwałość, dyscyplina i konsekwencja. Dietetyczka Aleksandra Cybulska podkreśliła natomiast, że istotą terapii jest uczenie zdrowych nawyków i regularności, nie idealna dieta na papierze.
Uczestnicy wydarzenia mieli możliwość zadać pytania ekspertom oraz skorzystać z badań profilaktycznych, pomiarów i konsultacji — co miało być praktycznym uzupełnieniem części merytorycznej.
Co możemy zrobić już dziś?
W rozmowie prowadząca, Anna Sojka, podkreśliła rolę edukacji: „Chcemy dziś nie straszyć, lecz edukować. Mówimy o problemie poważnym, ale możliwym do udźwignięcia, jeśli tylko każdy z nas wykona pierwszy krok: zrobi badania, sprawdzi poziom cukru, pomyśli o swoim zdrowiu.” To jasny apel: zacznij od prostych działań. Zrób badania. Zmień choć jeden nawyk.
Komentarze (0)