Upały bez ryzyka — jak chronić zdrowie i bezpieczeństwo w gorące dni
Upał to stan, w którym temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C. Wysokie temperatury zwiększają ryzyko odwodnienia i przegrzania organizmu, co może prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowotnych, w tym do udaru cieplnego.
Najważniejsze informacje:
- Upał rozpoznajemy, gdy temperatura przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C.
- Najwyższa temperatura występuje między godziną 15 a 18, a największe promieniowanie UV między 12 a 13.
- Upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych, dzieci oraz zwierząt.
Czym jest upał i kiedy jest największe zagrożenie
Jak wynika z informacji przekazanych przez RCB, za upał uznaje się sytuację, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C. Najwyższe wartości temperatury notowane są w ciągu dnia między godziną 15 a 18. Warto jednak pamiętać, że największe natężenie promieniowania UV przypada wcześniej — między godziną 12 a 13.
| Parametr | Okres doby |
|---|---|
| Najwyższa temperatura | 15–18 |
| Największe promieniowanie UV | 12–13 |
Skutki zdrowotne i objawy zagrożenia
Wraz ze wzrostem temperatur znacząco rośnie ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, stanu zagrażającego zdrowiu i życiu.
- Objawy to m.in.: zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka.
- Poza tym: szum w uszach, drgawki, niebezpieczny wzrost temperatury ciała, przyspieszone bicie serca i oddechu.
- Upał wpływa też na układ nerwowy — może powodować ospałość, zdenerwowanie oraz pogorszenie koncentracji i efektywności pracy.
Kogo szczególnie chronić
RCB zwraca uwagę, że upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Trzeba także zadbać o zwierzęta, ponieważ u nich wysokie temperatury również mogą prowadzić do przegrzania organizmu.
W praktyce oznacza to obserwację bliskich i podopiecznych oraz reagowanie przy pierwszych objawach pogorszenia. Więcej informacji można znaleźć na stronie RCB.
Komentarze (0)