Wodzisław Śląski: IMGW ostrzega przed upałami

Opublikowane przez: Marcin Hojka

13 sierpnia 2025 13:57

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej – Państwowy Instytut Badawczy w Krakowie wydał ostrzeżenie drugiego stopnia przed upałem dla powiatu wodzisławskiego. Ostrzeżenie obowiązuje dziś, tj. 13 sierpnia od godz. 12:00 do piątku tj. 15 sierpnia br. do godz. 20:00.

Twoja reakcja:

REKLAMA

Najważniejsze informacje:

Temperatura maksymalna w dzień: 30°C do 34°C.
Temperatury minimalne nocą: 13/14.08 od 15°C do 17°C, 14/15.08 od 16°C do 19°C.
Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska: 80 proc.

Szczegóły ostrzeżenia

Jak wynika z informacji IMGW, prognozowane są upały z temperaturą maksymalną w ciągu dnia w przedziale 30°C–34°C. Temperatura minimalna w nocy ma wynosić od 15°C do 17°C w nocy 13/14.08 oraz od 16°C do 19°C w nocy 14/15.08. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska oceniono na 80 proc. (źródło: gov.pl).

Parametr	Wartość
Temperatura maksymalna (dzień)	30°C – 34°C
Temperatura minimalna (noc 13/14.08)	15°C – 17°C
Temperatura minimalna (noc 14/15.08)	16°C – 19°C
Prawdopodobieństwo	80 proc.

Jak chronić się przed upałem

Kilka prostych zasad znacząco zmniejszy ryzyko przegrzania. Stosuj je konsekwentnie.

Pij więcej płynów niż zwykle — najlepiej wodę. Osoby po 65. roku życia, z chorobami serca lub nerek oraz przyjmujące leki powinny skonsultować z lekarzem, ile dodatkowo płynów potrzebują.
Jedz sezonowe owoce, które dostarczają wody i składników odżywczych.
Utrzymuj ciało w chłodzie: noś luźną, przewiewną odzież, chroń głowę kapeluszem, przebywaj w cieniu i korzystaj z zimnych pryszniców lub mokrego ręcznika na szyję.
Unikaj przebywania na zewnątrz w najgorętszych godzinach — między 10:00 a 17:00.
Ogranicz wysiłek fizyczny w najgorętszych godzinach dnia i stosuj kremy z filtrem, gdy wychodzisz na słońce.
Chłodź pomieszczenia przez zasłanianie okien od strony nasłonecznionej; w chłodniejszych porach, np. nocą, wietrz mieszkanie. W pomieszczeniach klimatyzowanych zamykaj drzwi i okna.
Unikaj alkoholu, który potęguje negatywne skutki upału.

Objawy przegrzania i wezwanie pomocy

Zwróć uwagę na sygnały wysyłane przez organizm. Wczesne reakcje ratują zdrowie.

Objawy ostrzegawcze: wzrost tętna, szybkie męczenie się, przyspieszony oddech, zawroty głowy, uczucie gorączki lub dreszcze oraz zmniejszona ilość oddawanego moczu (może to świadczyć o odwodnieniu).
Objawy wymagające natychmiastowej pomocy: suchość skóry, bardzo wysoka temperatura ciała, nudności, silne zawroty głowy — w takich przypadkach natychmiast dzwoń pod 112 lub 999.