Zajęcia „Zdrowy senior, to aktywny senior” wracają po wakacjach — sprawdź grafik i terminy
Po wakacyjnej przerwie OSiR Skałka ponownie zaprasza seniorów do udziału w projekcie „Zdrowy senior, to aktywny senior”. Organizatorzy przygotowali pełen harmonogram zajęć — od dynamicznej Zumby po relaksacyjną muzykoterapię.
Najważniejsze informacje:
- Zumba odbywa się w poniedziałki o godz. 18:15.
- Aqua Aerobik jest dostępny w piątki i niedziele; liczba miejsc jest ograniczona.
- Zapisy na zajęcia w krytym basenie prowadzone są w każdy poniedziałek od godz. 6:00.
Pełny harmonogram i gdzie szukać szczegółów
W ofercie dla seniorów znalazły się zarówno zajęcia ruchowe, jak i zajęcia relaksacyjne. Jak wynika z informacji OSiR Skałka, do stałego grafiku wróciły m.in. Zumba, Nordic Walking i Aqua Aerobik, a także warsztaty takie jak Zdrowy kręgosłup, Zajęcia taneczne, Śmiechorelaks, Muzykoterapia i Joga.
| Zajęcia | Dzień / godzina | Miejsce |
|---|---|---|
| Zumba | poniedziałki, godz. 18:15 | Centrum Kultury Śląskiej |
| Nordic Walking | wtorki, godz. 17:00 (zbiórka przy przystani OSiR „Skałka”) | Skałka |
| Aqua Aerobik | piątki i niedziele | Basen, ul. Zubrzyckiego 38 |
| Zdrowy kręgosłup | – | różne lokalizacje w Świętochłowicach |
| Zajęcia taneczne | – | różne lokalizacje w Świętochłowicach |
| Śmiechorelaks | – | różne lokalizacje w Świętochłowicach |
| Muzykoterapia | – | różne lokalizacje w Świętochłowicach |
| Joga | – | różne lokalizacje w Świętochłowicach |
Zapisy i praktyczne informacje
Zajęcia odbywają się w kilku miejscach miasta, w tym na Skałce, w MDK oraz na basenie miejskim. Liczba miejsc na Aqua Aerobik jest ograniczona, dlatego organizatorzy przypominają o wcześniejszym zgłoszeniu. Zapisy prowadzone są w każdy poniedziałek od godz. 6:00 na krytym basenie.
Dlaczego warto dołączyć
Projekt ma na celu poprawę kondycji i samopoczucia seniorów oraz integrację społeczną. Świętochłowicki Budżet Obywatelski pokazuje, że inwestycja w zdrowie starszych mieszkańców przynosi korzyści całej społeczności. Zajęcia prowadzone są w grupie, w przyjaznej atmosferze. To dobra okazja, by zadbać o siebie i poznać nowych ludzi.
Powiedz nam w komentarzu, na które zajęcia się wybierasz. Sprawdź też więcej wydarzeń na Swiony.pl.
Komentarze (0)