Żory: 25 zadań specjalnych na 25-lecie hali sportowej — Challenge Day, program i atrakcje
Na uczestników w Żorach czeka wyjątkowe sportowe wyzwanie — 25 zadań przygotowanych z okazji 25-lecia hali sportowej. Challenge Day zapowiada mieszankę siły, zwinności i wytrzymałości, w tym aż 12 stacji biegowych.
Najważniejsze informacje:
- Na uczestników czeka 25 sportowych wyzwań.
- W programie znajduje się 12 stacji biegowych oraz zestaw ćwiczeń siłowo‑koordynacyjnych.
Czego można się spodziewać na trasie?
Projekt przewiduje różnorodne zadania, które sprawdzą różne umiejętności. Organizatorzy wymieniają m.in. chód niedźwiedzia, skip A i skip C, jumping jacks (pajacyki) oraz spacer z kettlem nad głową.
To nie tylko praca nad siłą. Są też ćwiczenia wymagające koordynacji i techniki. W programie znalazły się np. wykroki z obciążeniem, przewrót w przód czy czołganie pod przeszkodą.
Elementy szybkościowe i wytrzymałościowe
Integralną część stanowią zadania biegowe. W sumie przewidziano 12 stacji biegowych, które mają przeplatać się z ćwiczeniami siłowymi i zręcznościowymi. Dla kontraście przewidziano też skoki i przeskoki — na liście znajdują się m.in. przeskoki z nogi na nogę oraz skok w dal obunóż.
Format i charakter wyzwań
Challenge Day to format zróżnicowany. Zadania są krótkie, intensywne i ułożone tak, by testować różne aspekty sprawności fizycznej. Łącznie uczestnicy zmierzą się z 25 zadaniami specjalnymi, które mają sprawdzić siłę, szybkość i wytrzymałość.
| Liczba elementów | Wartość |
|---|---|
| Łączna liczba zadań | 25 |
| Stacje biegowe | 12 |
Komentarze (0)